Cervicalgia e sedentarismo tecnológico
Todos os dias novas tecnologias surgem para nos auxiliar no cotidiano, principalmente no trabalho, em nossas rotinas básicas, assim como no lazer. Com o aumento da dependência dos computadores, tablets e principalmente smartphones, notamos a formação de uma geração de pessoas cada vez mais jovens desenvolvendo patologias na coluna, tendo como principal causa o "sedentarismo tecnológico". Essa expressão traduz uma geração com problemas na coluna causados pelo sedentarismo e o uso de celulares em demasia, longos periódos sentados em frente a computadores com péssima postura da coluna como um todo, principalmetne na coluna cervical.
Sabemos que o crânio possui o peso de 6kg na posição ereta, porém ao inclinar nossa cabeça para frente em um ângulo de 45° graus, exercemos uma força equivalente a 22kg, apresentado sintomas que vão desde pequenas dores musculares, chamadas popularmente de "torcicolo", dores de cabeça e tonturas, até hérnias de disco cervicais, retificação da curvatura referindo como sintomas, choques nos membros superiores, dormências e até perda de força.
Atividade física diária associado a alongamentos e uma exelente postura são as principais formas de prevenção para que estas patologias não apareçam tão facilmente, pois a estabilização da coluna é realizada principalmente pela musculatura para-espinhal, do "core", músculos do abdomen e dorsais.
Caso o problema esteja inicialmente instalado, a maioria dos sintomas são solucionados com medicações analgésicas e antiinflamatórias, associadas a relaxantes musculares, em conjunto com fisioterapias de diversas modalidades, atividades funcionais, relaxamentos, acupuntura dentre diversas terapias adjuvantes. Após iniciar qualquer sintoma anormal, um médico especialista deve ser consultado para um diagnóstico precoce por meio de exames físicos e de imagem, para que o problema - que muitas vezes são de fácil resolução - não se torne algo crônico.
Fonte: Dr. Marco Moscatelli - Neurocirurgião CRM 7620 RN | RQE 2543